ご質問やお問い合わせ（教室の空き状況、体験参加についてなど）は、随時受付けておりますのでお気軽にご連絡下さい。
なお、各教室の受講の申し込みは、書面（所定の申込書）の提出のみとさせて頂いており、本サイトからはお受けできません。予めご了承ください。
※ 受講申込書は、スポーツクラブ事務局（頸城区百間町691－5）にてお渡ししています。
ヨーガ教室
ポーズ～瞑想法～呼吸法を学びます。
対 象 ： どなたでも
場 所 ： 希望館 第１・２研修室
活動日・時間 ： 第１・３水曜
１部 １６：３０～１８：００
２部 １８：３０～２０：００
参加費 ： 会員 ３，０００円／月 非会員 ４，５００円／月
定 員 ： ３０人
はつらつ健康体操教室（ソフトエアロ）
有酸素運動でダイエット！体脂肪を燃焼させましょう。
対 象 ： どなたでも
場 所 ： 希望館 トレーニングルーム
活動日・時間 ： 金曜 １４：００～１５：００
参加費 ： 会員 ２，２５０円／月 非会員 ３，５００円／月
定 員 ： ３０人
大人の水泳教室
大人を対象とした水泳教室です。初心者大歓迎！
対 象 ： どなたでも
場 所 ： B&G頸城海洋センター
活動日・時間 ： 土曜 １５：３０～１６：３０
参加費 ： 会員 ３，０００円／月 非会員 ４，０００円／月
定 員 ： ３０人
男性限定の水中運動教室です。
対 象 ： 男性のみ
場 所 ： B&G頸城海洋センター
活動日・時間 ： 土曜 １６：３０～１７：３０
参加費 ： 会員 ３，０００円／月 非会員 ４，０００円／月
定 員 ： ３０人
水中での筋肉トレーニングやストレッチ、有酸素運動を行います。４つのコースからお選びください。
対 象 ： どなたでも
場 所 ： B&G頸城海洋センター
活動日・時間 ：
① しっかり 火曜コース １３：３０～１４：３０
② しっかり 金曜コース １３：３０～１４：３０
③ のんびり 水曜コース １３：３０～１４：３０
④ はつらつ 金曜コース（夜コース） １９：３０～２０：３０
参加費 ： 会員 ３，２５０円／月 非会員 ４，２５０円／月
定 員 ： 各コース ３０人
脳老化を防ぐ体操や筋肉・骨の強化体操、体質改善の体操などを行います。
対 象 ： どなたでも
場 所 ： 希望館 トレーニングルーム
活動日・時間 ： 木曜 １０：００～１１：３０
参加費 ： 会員 ２，２５０円／月 非会員 ３，５００円／月
定 員 ： ３０人
トランポビクス＆スローエアロビック教室
有酸素運動。トランポリンを使ったエクササイズをします。昼と夜の２つのコースからお選びください。
対 象 ： どなたでも
場 所 ： Ｂ＆Ｇ海洋センター
活動日・時間 ： 水曜 昼 １０：００～１１：００
夜 １９：００～２０：００
参加費 ： 会員 ２，５００円／月 非会員 ３，５００円／月
定 員 ： 各コース １５人